В мире миллионы людей не представляют свою жизнь без кофе. Это уже вошло в традицию проснувшись утром, выпить чашечку ароматного и бодрящего напитка. Несмотря на это, многие ученые и диетологи до сих пор расходятся во мнении полезен ли это прекрасный напиток, или все-таки он может принести вред организму.
Полезные свойства кофе
В самом кофейном зерне содержится очень много витаминов и микроэлементов, необходимых для жизнедеятельности организма. Ведь не зря еще в Древнем Риме кофе было принято употреблять в пищу в виде зерен, а не напитка.
Если кофе хороший и натуральный, то кофеина в нем содержится всего 2.5 %. Кофе поддерживает работу нервной системы, положительно влияет на деятельность желчного пузыря, а также служит отличной профилактикой сахарного диабета.
Польза натурального кофе
Кофе помогает выйти из депрессии, так как в нем содержится гормон счастья. Поэтому при плохом настроении следует выпить чашечку кофе и оно заметно улучшится. Кофе в сочетании с другими ингредиентами также может принести пользу организму, например:
1. Кофе с лимоном
Это очень полезный напиток. Лимон в сочетании с кофеином нейтрализует его пагубное воздействие на сердечно-сосудистую систему и приносит организму лишь пользу своими микроэлементами витаминами.
2. Кофе с молоком
Вкус этого напитка поистине великолепен. Он становится более нежным и приятным. Очень подходит для тех людей, которые не переносят чистый горький вкус кофе. к тому же полезные свойства молока всем известны. Оно источник белка, казеина и альбумина.
3. Кофе с коньяком
Этот напиток повышает давление, поэтому подходит людям с пониженным давлением, но противопоказан людям с повышенным. Перед употреблением такого кофе, следует точно знать свою предрасположенность к перепадам давления.
4. Кофе без кофеина
Этот напиток является имитацией кофе и подходит тем людям, которые любят этот вкус, но по состоянию здоровья не могут себе позволить его употреблять. Но минусом этого кофе является то, что он содержит в своем составе этилацетат, который может негативно влиять на человеческий организм. Поэтому ученые советуют добавлять в такой кофе цикорий. Он смягчает это пагубное воздействие.
5. Зеленый кофе
Это напиток, состоящий из необжаренных плодов кофейного дерева. Он наиболее натурален и полезен, так как имеет в своем составе большое количество антиоксидантов. Также его часто используют в препаратах для похудения.
