Ученые на протяжении многих лет спорят о пользе и вреде любимого напитка человечества. Вот и на этот раз ученые из Института медицинских исследований, расположенного в Западной Австралии, выяснили, что излишняя страсть к кофе способна привести к развитию ожирения. Это касается тех людей, которые ежедневно выпивают более 5 чашек кофе. Именно эта группа людей подвержена риску развития ожирения. Что интересно, даже кофе без кофеина приводит к ожирению при чрезмерном употреблении.
Ученые в ходе своего исследования выяснили, что употребление 5 и более чашек кофе в день, способствует увеличение количества жира в брюшной полости в два раза. Данный вид жира называют висцеральным. Он считается смертельно опасным, ведь он способен обволакивать внутренние органы человека, нарушая их работу и подвергая обмен веществ неправильной работе. Все это приводит к развитию серьезных заболеваний.
Австралийские ученые проводили исследование на грызунах. В ходе эксперимента грызунам давали кофе в количестве, которое эквивалентно равно пяти чашкам кофе. В итоге мыши страдали от различных нарушений в организме. Негативное влияние кофе в данном случае могло быть вызвано и достаточно большим содержанием хлорогеновой кислоты в напитке. Известно, что малые дозы хлорогеновой кислоты полезны для нашего здоровья, тогда как ее избыток приводит к нарушению работы внутренних органов. Ожирение является одним из этих нарушений.
Так сколько же кофе можно выпить за день? Все очень просто – здесь необходимо придерживаться нормы употребления. Норма – это не более трех чашек бодрящего напитка в сутки. В умеренном потреблении кофе способно приносить пользу вашему организму, тогда как злоупотребление наносит существенный вред.
У ряда людей употребление кофе повышает выработку соляной кислоты в желудке, усиливает сокращение стенок желудка. В итоге у человека возникает чувство голода. Ряд людей, наоборот, перебивает чувство голода сладким кофе. Также не стоит злоупотреблять крепким кофе. Лучше пить кофе с молоком или сливками. Так оно будет лучше восприниматься и усваиваться организмом.
В завершение всего вышесказанного хотелось бы рекомендовать кофеманам соблюдать правильную норму потребления бодрящего напитка. Тогда любовь к кофе не будет омрачена нежелательными заболеваниями и ожирением. Помните, все хорошо в меру!
